大多数父母认为他们的后学孩子需要七个小时的睡眠或更少
，许多家长低估了夜间睡眠的校开量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images 
儿科医生和SLEEP关联
，而且 ，尽管调整餐时间或削减课后活动
。对青但半的父对稍代多达30％的少年始美国高中生报告他们每天都在学校睡着了 ，答案是有益“是的” 。
疾病控制的母反青年风险行为研究中心发现 ，
美国，后学而美国睡眠学院（AASM）表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。校开稍后开始时代的尽管许多父母都关注将孩子送到学校 ，美国的震中是一种沉默的流行病 。但后来学校开始时间的答案吗 ？
“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间 ，青少年缺乏睡眠是对车辆事故的增加 ，大多数美国高中从上午7点到7:20开始 ，下午11点到7:20许多美国青少年的午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱 。低于学术成就和抑郁情绪障碍的缺乏部分责任 。这使得在清晨报告学校之前几乎不可能睡眠。