含维生素b的食物     2、腐竹、

释迦、生素食物油菜花、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物川七、生素食物红苋菜 、生素食物李子、生素食物木瓜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹
、生素食物榴莲、生素食物

生素食物红枣、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

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 、核仁 ：杏仁、核桃等；

    3 、芽菜 、龙眼
、蔬菜：竹笋、水果：金橘
、龙须菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、荔枝、草莓 、罗勒 、腰果、大豆卵磷脂等；

    2、腐竹
、