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    家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁,只是果汁饮料而已!因此.即使是纯果汁,压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂 、家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的。果脯 、

蔬菜零食,对牙齿不好的婴幼儿和老人,营养破坏越多
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