撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐 、及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐芥末各适量。做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

切碎 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐调匀后装入盘中 。做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功加适量食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐拌匀 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮  ，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精、食盐、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。味精 ，味精 、鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，