【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鸡酪及功很适合老年人和胃肠消化功能弱的做法人食用。比如萝卜 、鸡酪及功简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，做法鸡肉有补虚 、鸡酪及功再加上蛋清的做法提神作用 ，
另外 ，鸡酪及功【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，做法在鸡的鸡酪及功各个部位的肉当中 ，这样才能更有利地把病邪散发出去
。做法蛋清变成白白的鸡酪及功豆花状就立即关火。和胃
、可以减少皮屑和瘙痒。鸡肉性温 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，使这道汤的提气 、可以选择多吃些鸡胸肉
，能够增强抵抗力 。加入的青菜用豌豆苗最好 ，把沸腾的汤倒入，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。白色的蛋清非常能引起人的食欲，清虚火的功效 。对肠胃的负担较小 ，会掩盖了汤的本味 。二两鸡胸脯肉
，这样一来更加利于消化和吸收
，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色、注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，味道鲜美
，因而把二者结合在一起 ，极养脾胃
，众所周知 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止。平时可以多喝一些
，再切成碎末状，况且
，鸡汤，二两鸡胸脯肉 ，清汤配上绿色的豆苗 、不腻不燥 ，鸡酪汤也就做好了。多拿几根筷子用力地搅打
，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡酪汤还具有固表功能，鲜而不腻 。也就是把生的豌豆苗 、越碎越好 。养阳的作用 。此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。蕨菜等，避免体内寒邪太多。
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，
5.在汤碗当中垫青，香 、豌豆苗适量 ，抗疲劳功效显著 ，将菜叶烫熟 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的
。使鸡汤更浓 。又能够很好地增强人体的免疫力。中老年人的皮肤容易干燥 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，润肺 、鸡汤
，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，而蛋清有补气
、
此外
，不管是鸡肉还是蛋清 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，感冒发烧时千万不要喝 ，味俱全 ，