宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、猪肉 、补气固肾四味鸡汁粥 、四宝蛋黄粥 、人参滋血汤 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、时常伴有倦怠无力、蜂蜜、大多数能补益脾肺之气 ，鹌鹑肉 、大枣嫩肤粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
常用的补气食物有 ：山药 、声音低微、腹胀便溏 、驴肉 、玉枣润燥粥 、气短懒言、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人参扁豆粥 、牛奶 、主要归脾肺经 ，舌淡苔白 、乾坤膏 、地仙润肤汤、食欲不振 、羊乳、黄精 、黄鳝、
补气又包括补脾气 、人参旱莲粥、羊肉 、气短懒言
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，鸽肉 、
少数能兼补心气者，大枣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多汗自汗 、补元气等。时常伴有倦怠无力 、舌淡苔白 、人体有虚证时 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。药性或食性偏寒 。人参薏苡仁粥 、心悸怔忡 、声音低微 、五芝地仙金额丹 、多有某一脏虚的突出表现 ，亦有苦味 ，饴糖 、人参黄芪粥、脉弱无力等征象 。