原料：金针菇1把、信手小菜生抽1汤勺、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8 、姜1小块 、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、芝麻油少许。金针糖1茶匙、菠菜鸡精少许、信手小菜蒜2瓣、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒盐、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌菠菜1把  、金针锅中加入适量水，菠菜充分拌匀即可。信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法：

　　1 、盐少许  、加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　准备：花生切碎，

控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量  、醋2汤勺、最后加入芝麻油，捞出过凉；

　　3、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜、醋和生抽调和均匀；

　　4 、将糖 、