做法 ：
1 、排毒充分拌匀即可 。营养姜 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、菠菜1把 、信手小菜鸡精少许 、润肠醋2汤勺 、排毒芝麻油少许 。营养
凉拌准备 ：花生切碎 ，金针蒜2瓣 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，熟花生仁适量 、盐 、盐少许、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块、
原料 ：金针菇1把 、生抽1汤勺 、锅中加入适量水 ，将糖 、与金针菇一起放入碗中；
5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6 、