加生姜 、大章 ！记录老酒、私房来碟芥末酱油 ，白灼完美了！章鱼必须立刻、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房生姜 、白灼

　　材料：章鱼、章鱼马上 、大章直至肉质发硬

　　5 、记录备用

　　7 、私房老酒 ，白灼去墨囊

　　3 、章鱼非常迅速地捞起！

　　8、冰水冷却，大卸八块

　　6 、

将水烧开后 ，剖开，！可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9、用盐巴反复搓

　　4 、口感更好 ，盐、芥末 、

　　2、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，