2 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。南瓜洗净去皮，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蜜汁

　　6 、蒸南

　　4、蜜汁蜂蜜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西兰花、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　5、

原料 ：

　　南瓜 、

做法：

　　1 、把西蓝花围边即成 。

　　3 、西蓝花掰成小朵，切下一块。