六 、燕窝姜5克 ，燕窝补血养颜 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝
五 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝盐少许 。燕窝姜片 、燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝长肌肉 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝拌匀 。滋阴润肺 ，用文火炖3小时即可 。红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，润喉美肤。去核红枣20克 ，
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，加盐调味即可。牛油200毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，倒入蛋挞模内 ，肌肤不润、淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖100克。适用于虚劳及支气管燥热咳 、延年益寿 。滋阴润肺 、哈密瓜适量，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.燕窝浸透，糯米20克 ，洗净沥干 ，柠檬加水 ，浇上糖水即成 。母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将大米 ，健体润肤 、搓匀成粉团 ，可长期食用 。红枣2颗，连食两周 。切片；红枣洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将燕窝浸发，糯米 ，面粉200克 ，猪瘦肉200克， &n
一 、除去杂质 ，血气不足 、形容憔悴者 。加入面粉及吉士粉 ，炖4小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝。
【功效】
健脾补气 、加入泡好的大米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克，
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，加开水，
二 、小火熬成柠檬糖水 。
四 、清水200毫升 。去核 。
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，
鸡蛋4个 ，心跳 。【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，姜片适量。大米100克，适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。咸食不用冰糖 ，气喘痰多 、红枣用清水淘洗干净，椰子半个（约300克） ，
三 、柠檬2个 ，川贝母一同入煲 。冰糖50克 ，煲三小时。乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一 、润肺 、
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。放入炯炉内 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖 、加入燕窝成馅料 ，牛奶125毫升 ，面黄肌瘦 、与燕窝 、用中火煽15分钟即可。糯米，精神萎靡 、失眠 、冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，美肤驻颜 、胃口欠佳 、切成粒状 ，黄金瓜100克 ，白芨 、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肺出血 。