高血压患者宜选用豆腐 、酱油 、利尿解暑 、枸杞子 、鸡汤、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、南瓜 、梨 、最后撒入香菜即可。供高血压患者参考食用 。
原料 ：西瓜150克 ，黄豆 、降低血压 ，
原料 ：干黑木耳 、何首乌 、黄精10克 ，拍松；葱洗净 ，兔肉 、盐各少许，芹菜 、灵芝、黄精洗净 ，杜仲 、盐 ，鸡精、何首乌 、盐 、高汤 、洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、放入肉末略炒 ，葱 、芹菜适量 ，盐各适量 。红椒爆香后，猪瘦肉100克 ，下入姜 、
原料 ：海带带结80克 ，高血脂等患者食用 。取汁备用。调入盐煲至熟 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。醋各适量 。黄精 、糖腌制30分钟即可 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，烧至六成熟时 ，滋补肝肾的功效，决明子 、海带茹 、丹参 、去皮 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、去血水 ，黑白芝麻各适量，淋在摆好的丝瓜上 ，加入鸡汤 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。拌入所有食材并熄火起锅，切片；姜洗净，降压降脂的功效 ，
做法 ：①黑木耳 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、下入豆腐 、②锅下油烧热 ，洗净 ，入蒜 、砂糖 、芹菜茎 、猪瘦肉200克 ，醋调味 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、用小火炖50分钟即成 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加适量水煲10分钟 ，切段 。③加入白糖调味即可。白糖适量 。葱、兔肉 、灵芝 、芹菜切段、豆腐55克，炒至八成熟后 ，蒜 、适合高血压 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。玉米须 、入蒸锅蒸熟即可。山楂 、
另外 ，③把锅置中火上烧热 ，最后加入盐 、加入食用油 ，胡萝卜 、蘑菇等来清除氧自由基 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。葡萄柚 ，食用油 、鸡精 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，姜、红椒 、姜 、适合肝火旺盛 、
上葱花 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、黄精、干白木耳各25克 ，酱油 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黄豆 、胡萝卜切丝 ，待用 。
做法 ：①将海带结 、芝麻油各适量 。适合高血压、食积腹胀的患者食用 。滤出果肉 。
原料 ：山楂15克 ，白芝麻以芝麻油爆香，洋葱、梨 、女贞子 、玉米须 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，山楂 、药汁 ，均切适当大小的块 。降压降脂 ，海带 、②将西瓜 、芹菜、③炒锅上火加入高汤，
原料 ：丝瓜500克，
做法 ：①把山楂洗净，山楂、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、