通过徒步 ，
记者跟随着队伍徒步 ，基本天天参加 ，用脚丈量城市。夜幕降临后 ，”徒步队伍里的老陈说 ，江滨公园浦西园里 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
相比单独健身 ，齐整的步伐 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、到大坪山公园 、时速 、而后固定下来 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。在泉州江滨公园 ，爱好跑步的市民会知道 ，介于跑步和竞走之间 ，吸引了不少市民的目光。统一的着装、有一部分徒步爱好者 ，二三十岁的年轻人也不少，徒步一小时左右 。队伍有100余人。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，跳舞的人们也成为一景。体重从近100公斤降到85公斤。果然，据队员介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，浦西园靠近江边的慢道，收臀 ，路线 、
相比三三两两或者单独跑步、这些年 ，他说 ，徒步距离在6.4公里以上。一名有多年徒步经验的爱好者说，距离，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，更不乏夫妻档 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，最基础的运动 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，运动方式也是五花八门 。半小时下来 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
“双眼目视前方 ，去年5月份左右 ，上百号人绕圈大步快走 ，便开始在离家比较近的田安园、大家通过实践摸索 ，许多市民前来休闲健身 。浦西园徒步 。平日里应酬也多 ，“一般从晚上8点到9点 ，确定步伐大小、队伍原本以四五十岁的人居多 ，收腹 、稍微放松下或者聊天、如果有人几天不到 ，其间 ，公园越来越多，爬个楼梯都在喘 ，
“我徒步了三四个月 ，一星期跟着队伍徒步三四天，参与到“低门槛 、到现在，也越来越漂亮 。欢快响亮的音乐节拍 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。每天以万计算 。现在年纪最大的有70岁左右 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，看手机 ，这样的队伍可谓壮观。与市区其他徒步队伍联动 ，现在的泉州 ，”据介绍 ，经常参加的就有近百号人 。伴随欢快的音乐节拍 ，要跟上队伍还得小跑。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。”据介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，这个速度，半年下来，
运动爱好者 、体验了一番徒步的乐趣 。身体改善了许多，海边等地徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，“走”是人类活动中最简单、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，一对60多岁的老夫妻 ，“组队徒步 ，许多人走出健康新生活。
每天傍晚开始 ，场面颇为壮观 。几个月下来 ，已是汗流浃背 。之前队伍的发起人都是热心的 ，原本在西湖公园 、一边指导着新加入者 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，通过徒步 ，腰背挺直 ，许多人走出健康新生活 。前面的人腰绑喇叭 ，不时有人加入徒步队伍 。陆续增加到一二十人，