大多数女性在生育后 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量，因此 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪，体重都会有大幅增加 ，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后便在产后马上节食 。以满足母婴的营养需要 。根本不需要有意地节食减肥 。如果进行母乳喂养 ，女性可以开始适量节食 ，这种做法并不正确 。此外 ，
女性生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，便在产后马上节食 。其实 ，因此 ，过了哺乳期 ，
女性怀孕 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，