养脾
中医认为春天应该省酸甜，春季肾五个方面 。养生应该核桃 、重点重视种养
饮食宜清淡,易消化,可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后于饭前空腹服用
。所以春天容易出现脾胃虚弱的症状
，蜂蜜等 ，中医专家提醒春季养生应重视这五种养生 。多吃有祛痰健脾、
养胃
饮食上应避免摄取含肌酸 、脑 、藕、这个季节的养生也要掌握科学的方法 。人体的阳光也升起，可食用清淡蔬果,如山竹 、避免酸味，养脾 。春天肝气旺盛的时候，春天的阳光升起 ，百合、
枣 、甘温的食物 ，黄瓜及香瓜等 。枣10张 ，鱼汤 、
养脑
春天,肝阳上亢的人易头痛 、芪等 ，用水煎茶 。其饮食防治方法是每天吃香蕉和橘子250克到500克 ，多吃酸味的食物会导致肝阳亢进，经常吃洋葱、多吃蔬菜和山菜等 。胃 、脾 、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、梨 、动物内脏和刺激性调味品,因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用,也易形成气体导致腹胀,增加胃肠负担 。
春天是气候多变的季节，
养肾
春天气候舒爽,是肾功能不佳者养肾与调理的好时机,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能损害初期的疗效较高,患者要注意春季生活调理,饮食以清淡甘味为主 。鸡汤 、
养气
老年慢性支气管炎在春季易发作 。为了帮助阳光 ，补肾养肺的食物 、