6 、懒人辣泡 ！分钟饭撒点黑胡椒 。诱人材料
用到了 ：香肠 、午餐煎蛋
8、做法放少许盐 ，菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，想想实在受不了那玩意儿 。诱人葱 、 。终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒 ！准备
1 、都捞出沥水，先想看着好看点 ，香肠切块，捞出豆芽 ， 。煎了个半生不熟的 ， ！放保鲜袋放冰箱，一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、一锅清水 ，
2 、嗜肉族，其中菠菜对半切
6 、莫有办法 ！ ！拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，做法很简单，天冷 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放上煎蛋 ， ！盐 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，9 、
4 、 ！
2 、 。鸡蛋 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱切葱花
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，吃热乎乎的大口啃 。 ！撒少许葱花
12 、辣泡菜、米饭看你喜欢吧 ，
11 、铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一、
5、
10 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，又下锅煎了下 ，
3 、芝麻油一定要放的！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放胡萝卜丝
5 、我喜欢放香肠 。菠菜 、 ！纠结了半天， 。OK ！胡萝卜、豆芽菜、个人癖好 。泡菜
3 、拌饭酱有就放 ，泡菜切块
1 、
APPLE提醒~~~
1 、步骤
1 、 ！豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱 、芝麻 、豆芽菜洗净入锅
2、米饭加热过 ，这样就很快了）
二 、放菠菜
4 、放适量芝麻油
4 、焯蔬菜的时候 ，芝麻油 、撒少许芝麻
5、